Tipps für den Umgang mit den eigenen Gefühlen danach?

[Yeba12]

Und wie Yeba schrieb sie betrügen sich auch untereinander, nicht nur auch fremde Muslime, sondern auch innerhalb der Familien.

Dankeschön!

[Hannah]

Hallo Ihr Lieben,

vielen Dank für all Eure Beiträge.

Auch, wenn es sich für Außenstehende vielleicht alles nicht so schlimm anhört, was ich Euch geschrieben habe, so war / ist es für mich trotzdem sehr schwierig. Denn ich habe ja Gefühle entwickelt, es war eine schöne Zeit und "vorher" hatte ich schöne Jahre mit ihm. Jetzt wurde ich abserviert und habe jetzt nicht nur salopp ausgedrückt "Liebeskummer", sondern auch kein Vertrauen in mich selbst, leide und das Gefühl, nicht mal mehr eine Antwort wert zu sein, das schmerzt. Und für was das ganze Chaos von ihm veranstaltet wurde, erschließt sich mir einfach nicht.
Und ja, natürlich weiß ich, dass ich keine Antwort von ihm erwarten kann. Nichtsdestotrotz, der Verstand weiß Bescheid, aber das Herz leidet halt. Ich werde das professionell für mich aufarbeiten lassen, um damit zurecht zu kommen. Soweit möchte ich nie wieder kommen, dafür möchte ich vorsorgen, um mich besser zu verstehen und mich zu schützen.

[Toastie]

Auch, wenn es sich für Außenstehende vielleicht alles nicht so schlimm anhört, was ich Euch geschrieben habe, so war / ist es für mich trotzdem sehr schwierig. Denn ich habe ja Gefühle entwickelt, es war eine schöne Zeit und "vorher" hatte ich schöne Jahre mit ihm.

Hallo Hannah,

gibt es nur diesen Eingangspost zu deiner Geschichte? Da konnte ich nicht so viel über eure "Beziehung" herauslesen? Falls es noch einen anderen Thread zu deinen Erfahrungen gibt, lass es mich bitte wissen!

Das Wichtigste finde ich ist, dass du 100% zu deinen Gefühlen stehst. Cimmone hat es schon geschrieben, nimm deine Gefühle an, genauso wie sie kommen, nimm sie einfach einmal wahr. Hier kannst du dich gerne dazu austauschen. Aber NIEMAND hat das Recht zu behaupten, dass es "nicht so schlimm" ist über Bezness hinweg zu kommen! Das ist absolut schwierig, eine Monsteraufgabe des Herzens und der Seele, die einem manchmal zu viel abverlangt! Hier musst du dich sicher nicht für deine Gefühle schämen. Bezness hat es von sich aus so an sich, dass es eine sehr große Scham bei den Betroffenen auslöst. Aber die Scham schieben wir gerne (dann, nach reiflicher Überlegung und dem Aufwachen) zu demjenigen zurück, der diese verursacht hat! Du schreibst im Titel "danach" aber ich denke du bist (leider) noch mittendrin in deiner Aufarbeitung! Deswegen tut es noch so weh! Du hast noch ein Stückchen Weg vor dir, aber das ist nicht schlimm, denn bei Bezness (bzw. seiner Aufarbeitung) ist der Weg das Ziel. Ich selbst habe so viele "Wellen" durchlebt, es hat mich so oft wieder in diese anfänglichen Gefühle zurückgezogen, dass ich dachte, es wird niemals besser!

Aber denke logisch: der Beznesser hat bei dir deine Sehnsüchte aufgespürt und bedient. Diese Sehnsüchte wurden so bedient, wie er sich anfänglich gegeben hat. Dieser Mann vom Anfang war nicht echt, so hat er sich gegeben, um dich an ihn zu binden. Auch wenn du zögerlich warst und vorsichtig, du hast dich nun mal verliebt und nun musst du dich wieder entlieben, es ist ein Prozess, der kann dauern. Das ständige wiederkehrende Gedankenkarussell muss zum Stillstand kommen. Vielleicht dreht es noch einige Runden, na und? Was kannst du mehr tun als weiterkämpfen und dich selbst wieder aufbauen, hinter deinen eigenen Gefühlen stehen? Es gibt keinen anderen Weg! Aber du bist nicht alleine! Wenn du magst, begleiten wir dich auf deinem Weg, helfen dir, wenn sich dein Kopf wieder vernebelt und du an dir oder deinen Gefühlen zweifelst!

Jetzt wurde ich abserviert und habe jetzt nicht nur salopp ausgedrückt "Liebeskummer", sondern auch kein Vertrauen in mich selbst, leide und das Gefühl, nicht mal mehr eine Antwort wert zu sein, das schmerzt. Und für was das ganze Chaos von ihm veranstaltet wurde, erschließt sich mir einfach nicht.

Das ist es, was Beznesser beruflich tun, sie servieren die Betroffenen ab, nachdem sie geholt haben, was sie wollten.
Aber du als Mensch oder Frau wurdest nicht abserviert!!! Das ist ein sehr wichtiger Unterschied! Dieser Mann hat dich nie (richtig) kennengelernt und kann dich daher nur als "Objekt", von dem er etwas genommen hat, abservieren. Man wird wie ein nasser Lappen in die Ecke geschmissen, weil man nicht als Mensch/Frau geliebt wird, man ist Mittel zum Zweck, die ganze "Liebe" konzentriert sich auf das "Haben Wollen". Also wenn die Stimme wieder in den Kopf kommt "er hat mich eiskalt abserviert..." sag zu ihr "hallo, Stimme! Schön, dass du da bist, aber du kannst wieder gehen, denn die verbreitest Lügen, er hat mich nicht abserviert, weil er in Wirklichkeit alles nur vorgegaukelt hat, was mich mit ihm verbunden hat" . o.Ä..
Ja, die Sache mit dem Verlust des Vertrauens in sich selbst ist sehr hart! Wichtig ist wieder, dass du weißt, dass der Vertrauensverlust auch wieder intrinsisch von Bezness ausgelöst wird. Es passiert automatisch, wenn jemand einem über längere Zeit diese "Wertschätzung" vorspielt. Es hat nichts mit dir zu tun! Er macht es bei den anderen Frauen, die er abzocken will, genau gleich!

Chaos gehört auch zum Bezness und nicht zu dir!!! Sie verursachen bewusst Chaos, denn solange die Betroffenen mit Sortieren ihrer Gedanken beschäftigt sind, haben sie sie genau dort, wo sie sie brauchen können: geschwächt, im Selbstzweifel! Wie Yeba schon schrieb, es gab neben dir sicherlich noch andere Betroffene, vielleicht ist bei der einen oder anderen noch mehr Geld zu holen oder eine Heirat steht im Raum. Warte nicht, dass er sich bei dir meldet! Ich weiß die Sehnsucht ist groß, das mit dem Bezzie "aufzuarbeiten", wie in einer echten Beziehung meist möglich. Bei Bezness ist es leider unmöglich. Du kannst keine Heilung dort finden, wo der Verursacher deines Unheils ist! Eher ganz weit weg von dem liegt deine Rettung und Heilung! Deswegen rate ich dir: blockiere den Mann auf ALLEN Kanälen. Schau nicht zurück, warte keine einzige Sekunde mehr auf SEINE Antwort. Nimm das Zepter/die Macht über Gegenwart und Zukunft selbst in die Hand und beende diesen Alptraum heute und für immer! Es ehrt dich, dass du andere warnen willst aber das kannst du viel besser dann, wenn du wieder heil bist! Solange du auf IHN wartest, kannst du nicht heilen, dieses "grüne Monster" muss aus deinem Kopf raus!

Es dauert solange wie es dauert und geht nicht ohne Schmerz! Bei mir war die große Scham, dass die Trauer und der Verarbeitungsprozess im Verhältnis zu "nur 5 Monaten Bezness" mir extrem erschien. Dafür habe ich mich so geschämt, mir eingeredet, alle anderen wären schon lange darüber hinweg. Dann habe ich meinen eigenen Weg angenommen, weil es keinen Vergleich geben kann. Wir werden individuell verletzt durch Bezness und leiden daher individuell auch, manche kürzer, manche länger. Es ist DEIN Weg und der ist gut, wie er ist!

Und ja, natürlich weiß ich, dass ich keine Antwort von ihm erwarten kann. Nichtsdestotrotz, der Verstand weiß Bescheid, aber das Herz leidet halt. Ich werde das professionell für mich aufarbeiten lassen, um damit zurecht zu kommen. Soweit möchte ich nie wieder kommen, dafür möchte ich vorsorgen, um mich besser zu verstehen und mich zu schützen.

Du musst den Liebeskummer betrauern und dazu einen schlimmen Betrug an deiner Seele . Das ist doppelter Schmerz und dafür brauchst du Geduld und liebevolle Fürsorge für dich selbst! Keinen Selbsthass, keine Scham! Liebe ist die Antwort, auch wenn das pathetisch klingt!
Ich finde es total super und mutig, das professionell anzugehen und auch deine Selbstreflexion und der Wunsch, dich besser zu verstehen und für die Zukunft zu schützen! Du bist am richtigen Weg, er wird holprig werden, aber du bist nicht alleine! Schreibe noch mehr wenn du möchtest!
Fühl dich virtuell mal in den Arm genommen! <3
Alles Liebe, Toastie

[Hannah]

Hallo Ihr Lieben, insbesondere Toastie,

ich hatte eigentlich eine persönliche Mail geschrieben, so dachte ich zumindest , aber diese wird nirgends angezeigt, daher gehe ich davon aus, dass sie nie angekommen ist.
Ich wollte insbesondere Toastie für den letzten Beitrag danken, da mir dieser sehr hilft und ich viele Punkte bei der Therapie nicht so gut in eigene Worte hätte fassen können. Ihr seht, ich leide immer noch sehr und die Auseinandersetzung mit sich selbst ist schwierig. Danke für das Verständnis hier im Forum und an alle, die Ihre Zeit für Ratschläge, liebe Worte und das Verständnis gegeben haben!

[Toastie]

Hallo Ihr Lieben, insbesondere Toastie,

ich hatte eigentlich eine persönliche Mail geschrieben, so dachte ich zumindest , aber diese wird nirgends angezeigt, daher gehe ich davon aus, dass sie nie angekommen ist.
Ich wollte insbesondere Toastie für den letzten Beitrag danken, da mir dieser sehr hilft und ich viele Punkte bei der Therapie nicht so gut in eigene Worte hätte fassen können.

Hallo liebe Hannah,
ich habe keine Mail erhalten, hoffentlich hab ich nichts versehentlich gelöscht!
Sehr gerne, ich freue mich, wenn etwas geholfen hat, was ich geschrieben habe!
Tut mir leid, dass du noch sehr zu knabbern hast an der Geschichte. Ja, die Auseinandersetzung mit sich selbst ist wirklich das Schlimmste! Was mir geholfen hat: immer kleine Steps weitergehen, sich nicht zu sehr überfordern und diese Gutmütigkeit, das Vertrauen, die Hoffnung, die unermüdliche Stärke, die man früher dem Bezzie so ohne Weiteres geschenkt hat, mal sich selbst zu schenken!
Du kommst da raus! <3
Alles Liebe,
Toastie

[Hannah]

Hallo liebe Hannah,
ich habe keine Mail erhalten, hoffentlich hab ich nichts versehentlich gelöscht!

Hey, nee, dann lag das sicherlich irgendwie an mir oder dass es hier nicht geklappt hat, eine private Nachricht zu senden. Ich finde die Funktion jetzt auch nicht mehr

Ich wollte Dir damit halt nur meinen Dank ausdrücken, denn es hat wirklich geholfen. Auch, wenn ich immer noch am Verarbeiten bin.

Das, was Du schreibst, dass man ihm soviel Vertrauen geschenkt hat, meine Gutmütigkeit (jetzt würde ich es mit Dummheit beschreiben, netter vielleicht Blauäugigkeit) und die tiefliegende Hoffnung, dass es doch vielleicht ernst gemeint war - genau das sind meine wunden Punkte. Ich wollte ja eigentlich nichts "Besonderes" , nur für meinetwegen gemocht werden. Und genau das konnte er ausnutzen. Und es wirkte zwischendurch so schön ....

Also an alle Neuen, die hier mal durchs Forum blättern - vernünftige, ehrliche Männer sind dort 2%. Die, die glücklich verheiratet sind und die, die tatsächlich ehrlich sind. Alles andere an Touristen"anmache" = Sagt emsi (wie emshi ausgesprochen) bedeutet, hau ab /lass mich alleine. Am besten dann noch mit dem typischen Halas (finished) und dann wegrennen!

Ja, es ist hart, aber glaubt uns Betroffenen. Die meinen es nicht ehrlich.

[Palisa]

von Hannah
Das, was Du schreibst, dass man ihm soviel Vertrauen geschenkt hat, meine Gutmütigkeit (jetzt würde ich es mit Dummheit beschreiben, netter vielleicht Blauäugigkeit) und die tiefliegende Hoffnung, dass es doch vielleicht ernst gemeint war - genau das sind meine wunden Punkte. Ich wollte ja eigentlich nichts "Besonderes" , nur für meinetwegen gemocht werden. Und genau das konnte er ausnutzen. Und es wirkte zwischendurch so schön ...

Liebe Hannah, Ich weiß was du damit meinst, ich kam mir auch komplett bescheuert vor, wurde ausgenutz, betrogen und auch finanziell, habe ich einiges verloren. Ich denke fast jeden Tag an Rache, oft läuft dieser Film ab, und dann die Frage an mich selbst, ab wann hätte ich es merken müsseen, ab wann hätte ich endlich aussteigen sollen. Doch hatte ich nicht die Kraft dazu, einfach auszusteigen. Dieses Gefühl, was besonderes zu sein, tja das beherschen die perfekt, ich wollte und konnte es nicht glauben, dass er auch so ein Betrüger ist. Doch bin ich weder dumm noch blöd, er ist der jenige der dieses Spiel mit mir spielte, und ich hoffe er kommt irgendwann mal an eine die mit ihm das gleiche, doch sind echte Gefühle sowieso ein Fremdwort, ich war ein Geschäft für ihn ein Gewinn bringendes Geschäft, heute Morgen sagte eine gute Bekante von mir, stell dir vor du hättest ein neues Auto gekauft, und dieses gleich zu Schrott gefahren, dann wäre dein Geld auch weg. Nach allem was ich dort erlebt habe muss ich dankbar sein, das ich Haupsache gesund wieder hier sein kann. Die Emotionen kommen und gehen, manchmal ist es schwer, dann wieder leichter, und ja ich muss das aushalten, in der Hoffnung, das es bald besser wird.
Das es die schwarze Liste aus Datenschutzgründen nicht mehr gib, finde ich, naja nicht so toll, diese Typen müßte man nicht schützen.
Liebe Grüße
Palisa

[Cimmone]

Das es die schwarze Liste aus Datenschutzgründen nicht mehr gib, finde ich, naja nicht so toll, diese Typen müßte man nicht schützen.

Wir wurden vor einigen Jahren von einem User oder einer Userin bei der Datenschutzbehörde angezeigt. Diese drohte, das Forum mit horrenden Strafzahlungen zu belegen, wenn die Liste weiter genutzt wird.
Die Nutzung der Schwarzen Liste war so angelegt, dass jemand eine Anfrage stellen konnte, ob XY sich auf dieser befand. Das hat 7,90 € gekostet. Sie bekam dann die Information: steht auf der Liste oder steht nicht auf der Liste.

Und da dieses Forum kostenlos zur Verfügung steht aber jährlich Kosten entstehen für webspace, Sicherheit usw. bitten wir Administratoren um Spenden.

[Toastie]

Ich wollte Dir damit halt nur meinen Dank ausdrücken, denn es hat wirklich geholfen. Auch, wenn ich immer noch am Verarbeiten bin.

Hallo Hannah,

das ist sehr lieb von dir, danke! <3
Egal in welcher Phase der Verarbeitung du dich gerade befindest, es ist DEIN Weg und daher genau richtig!
Lass dich nicht abschrecken, wenn hier mal ein schrofferer Ton herrscht, es entstammt immer der Ohnmacht gegenüber Bezness und niemals einer Bösartigkeit den Betroffenen gegenüber!

Das, was Du schreibst, dass man ihm soviel Vertrauen geschenkt hat, meine Gutmütigkeit (jetzt würde ich es mit Dummheit beschreiben, netter vielleicht Blauäugigkeit) und die tiefliegende Hoffnung, dass es doch vielleicht ernst gemeint war - genau das sind meine wunden Punkte. Ich wollte ja eigentlich nichts "Besonderes" , nur für meinetwegen gemocht werden. Und genau das konnte er ausnutzen. Und es wirkte zwischendurch so schön ....

Ich glaube die Gutmütigkeit, die Blauäugigkeit, die Hoffnung, das Verständnis usw. gehören alle zusammen. Diese tollen Personlichkeitsmerkmale werden angetriggert, wenn man etwas vor Augen hat (auch wenn es nur vorgespielt ist), was einem signalisiert, dass man okay ist wie man ist. Nicht nur okay, sondern extrem super. Wer möchte nicht endlich tief durchatmen und sich denken können "na endlich erkennt mich mal jemand in meinem Wert, kann mich sehen und wertschätzen, wie ich bin?". Es ist eine zutiefst menschliche Sehnsucht, die die Bezzies gekonnt antriggern, um einen materiellen Profit draus zu schlagen. Denn ich behaupte jede/-r hat diese Sehnsucht des bedingungslos Angenommenwerdens. Es hat sich sogar bis zu den Bezzie-Holzköpfen durchgesprochen! Deswegen hab ich immer wieder ein Problem, wenn Betroffene sich die Schuld geben, sich als dumm, naiv, usw. wahrnehmen. Denn diese Sehnsucht ist universell. Nur dass man über diese Sehnsucht manipuliert wird, ist ein Verbrechen und die Verantwortung tragen dafür die Bezzies/Verbrecher und nicht die, die drauf reingefallen sind. Die haben genug zu tun, sich selbst wieder aufzubauen. Aber sie müssen sich bei niemandem entschuldigen in der Außenwelt.

Also an alle Neuen, die hier mal durchs Forum blättern - vernünftige, ehrliche Männer sind dort 2%. Die, die glücklich verheiratet sind und die, die tatsächlich ehrlich sind. Alles andere an Touristen"anmache" = Sagt emsi (wie emshi ausgesprochen) bedeutet, hau ab /lass mich alleine. Am besten dann noch mit dem typischen Halas (finished) und dann wegrennen!

Sehr guter Tipp von dir, Hannah!
Alles Liebe,
Toastie